Ακριβώς εγκαίρως για τη Διεθνή Ημέρα της Γυναίκας της 8ης Μαρτίου , θέλουμε να
μοιραστούμε ένα πραγματικό γεγονός. Οι γυναίκες έχουν τέσσερις φορές περισσότερες
πιθανότητες από τους άνδρες να αναπτύξουν προβλήματα στα πόδια. Τώρα, δεν ξέρουμε
ακριβώς γιατί συμβαίνει αυτό. Αλλά γνωρίζουμε πολλούς παράγοντες που αυξάνουν τον
κίνδυνο των γυναικών για προβλήματα ποδιών. Έτσι, σήμερα, θα εξετάσουμε τους παράγοντες
που αυξάνουν τον κίνδυνο, ως γυναίκα, για συγκεκριμένες καταστάσεις ποδιών.
1. Φορά ψηλά τακούνια
Σε αντίθεση με τους άνδρες, πολλές γυναίκες φορούν τακτικά ψηλά τακούνια. Και αυτό είναι
ένα μεγάλο πρόβλημα για τα πόδια σας, για τόσους πολλούς λόγους. Πρώτον, τα ψηλά
τακούνια μετατοπίζουν το κέντρο βάρους σας, κάνοντάς σας λιγότερο σταθερό. Με τη σειρά
του, αυτό αυξάνει τον κίνδυνο για ταξίδια και πτώσεις. Για να μην αναφέρουμε διάστρεμμα
στον αστράγαλο ή ακόμη και κατάγματα στα πόδια!
Στη συνέχεια, πρέπει να εξετάσουμε την επίδραση των ψηλών τακουνιών στις δομές των
ποδιών σας. Τα μυτερά παπούτσια ασκούν επιπλέον πίεση στα οστά των ποδιών σας. Αυτό
μπορεί να τους κάνει να μετατοπιστούν και μπορεί να σας αφήσουν με κουλούρια και σφυρί.
Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Όταν φοράτε ψηλά τακούνια, βάζετε λιγότερο βάρος στη φτέρνα
σας. Σημαίνει περισσότερο βάρος – και πίεση – προσγειώνεται στις μπάλες του ποδιού σας. Για
πολλές γυναίκες, αυτή η επιπλέον πίεση μεταφράζεται σε πόνο στη μπάλα του ποδιού σας.
(Αυτό θα μπορούσε να είναι η Μεταταραλγία ή το Νευρώμα του Μόρτον . Επομένως, θα
πρέπει να δείτε τον ποδίατρο Hamilton και Boone County για να λάβετε το σχέδιο διάγνωσης
και θεραπείας σας.)
2. Επισκέψεις στο σπα
Επειδή οι γυναίκες επισκέπτονται τα σαλόνια νυχιών πιο συχνά από τους άνδρες, είναι πιο
πιθανό να αναπτύξουν λοιμώξεις των νυχιών. Ενώ πολλά ιαματικά λουτρά είναι
αποστειρωμένα, μερικά αποτυγχάνουν στον καθαρισμό του εξοπλισμού τους. Ειδικά οι
νιπτήρες σπα, όπου μπορείτε να μουλιάσετε τα πόδια σας πριν λάβετε βερνίκι.
Λόγω των σπα, πολλές γυναίκες παίρνουν μύκητες στα πόδια ή ακόμα και μυκητιακές
μολύνσεις στα νύχια. Έτσι, εάν παρατηρήσετε κνησμό ή μυρωδιά στο πόδι σας μετά από ένα
πεντικιούρ, μπορεί να έχετε πόδι αθλητή. Ή, εάν το νύχι σας είναι παχύτερο, αλλάζει χρώμα,
θρυμματίζεται ή μυρίζει, μπορεί να έχετε μυκητιακή λοίμωξη των νυχιών. Και, και στις δύο
περιπτώσεις, θα πρέπει να κλείσετε ραντεβού αμέσως για να καθαρίσετε τη μόλυνση. Πριν
εξαπλωθεί!
3. Διαρθρωτικές διαφορές
Και πάλι, ενώ δεν ξέρουμε γιατί, γνωρίζουμε ότι οι γυναίκες τραυματίζονται περισσότερο από
τους άνδρες. [i] Αυτό σημαίνει ότι οι δραστήριες γυναίκες –ιδίως οι δρομείς– πρέπει να
ανησυχούν για τα νάρθηκα. Σας αρέσει να τρέχετε και θέλετε να παραμείνετε δραστήριοι χωρίς
τραυματισμό; Τώρα είναι η ώρα να προστατέψετε την υγεία σας. Ελάτε στο γραφείο για να
μιλήσετε για την πρόληψη τραυματισμών κατά την εκτέλεση. Μαζί, θα βρούμε τους
καλύτερους τρόπους για την πρόληψη τραυματισμών. Από την επιλογή των σωστών
παπουτσιών, έως την προσαρμογή σας για ορθοτικούς , θα συνεργαστούμε για την προστασία
των ποδιών σας. Την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας και όλες τις άλλες 364 ημέρες του έτους!
